La méthode pas-à-pas pour construire une estime de toi solide, sans te forcer à être quelqu'un.e que tu n'es pas
Une simple remarque, un regard de travers, et tout s'écroule, te laissant avec cette boule au ventre familière, cette impression que tu ne vaux pas grand-chose.
La sensation d'être dans une course perpétuelle, à regarder les autres franchir la ligne d'arrivée pendant que tu cours toujours plus vite, sans jamais te sentir "assez"
Ce sentiment d'être perpétuellement en attente de validation extérieure
Le doute comme compagnon quotidien, telle une ombre qui te suit partout et transforme chaque décision en montagne à gravir
L’impression d'être cette personne qui, même au restaurant, chuchote sa commande de peur de déranger - tellement le jugement des autres te paralyse
Malgré ton CV qui brille, tes ami.e.s qui t'adorent ou ton/ta partenaire qui te le dit : tu te sens comme un verre qui se vide plus vite qu'il ne se remplit.
Cette sensation d'être perpétuellement sur des sables mouvants, où chaque pas demande une énergie folle., et de devoir constamment prouver ta valeur, ... ça suffit, non ?
Tu as déjà tout essayé. Vraiment tout.
"Les 4 accords toltèques" en équilibre précaire sur "L'art subtil de s'en foutre" ? Tu les as dévorés, fluorescent jaune en main, passages clés surlignés, pages cornées et tout le tralala.
"10 mantras pour booster ton estime de toi", "La routine miracle pour devenir ta meilleure version"... Tu les sauvegardes tous, persuadée que cette fois, ça va marcher. Mais ils finissent enterrés dans ton dossier "À regarder plus tard" avec 257 autres posts.
"Tu ne vois pas à quel point tu es incroyable !", "Si tu pouvais te voir comme on te voit..."... Des mots qui résonnent dans le vide quand tu te retrouves face à toi-même.
Tu as exploré ton enfance, compris pourquoi tu te sens illégitime, décodé tes schémas familiaux... mais le mercredi matin en réunion, tu te surprends encore à minimiser tes succès et à t'excuser d'exister.
Tu es toujours là, à te demander pourquoi le passage de la théorie à la pratique semble aussi complexe.
Pourquoi tous ces beaux principes, qui semblent si logiques quand tu les entends, deviennent si flous quand tu essaies de les appliquer dans ton quotidien.
Tu continues à te donner à 200% au travail, dans tes relations, espérant qu'enfin, peut-être cette fois-ci, tu te sentiras "assez bien".
Mais cette validation tant recherchée glisse entre tes doigts, comme du sable fin.
Une approche qui ne te dit pas juste "aie confiance en toi", mais qui te guide étape par étape, depuis les bases jusqu'aux automatismes, avec une méthodologie éprouvée qui t'apprend enfin à passer de la théorie à l'action.
Une méthode qui comprend que tu en as marre des beaux discours, et qui te propose enfin une vraie structure : des bases solides, un plan d'action détaillé, et des exercices concrets qui transforment les concepts en résultats tangibles.
C'est un peu comme si on te demandait de construire une maison... en commençant par le toit !
(Pas très logique, n'est-ce pas ?)
Si les approches que tu as essayées jusqu'ici n'ont pas donné les résultats espérés, ce n'est pas parce que tu as mal fait les choses.
C'est simplement qu'on t'a fait commencer par la fin :
"Prends confiance en toi, c'est dans ta tête !", "Tu dois juste t'affirmer plus !", "Il faut que tu prennes ta place !"...
Génial comme conseils, mais c'est un peu comme si on te demandait de faire une omelette sans avoir d'œufs ! 🍳
Ton estime de toi n'est pas un interrupteur qu'on allume d'un coup. C'est une maison que l'on construit, brique après brique, avec un plan précis.
Je t'entends déjà :
"D'accord Claudia, mais concrètement..."
"Je passe des heures à analyser chaque décision, à imaginer tout ce qui pourrait mal tourner, jusqu'à en avoir la migraine..."
"Comment arrêter de me sentir coupable pendant des jours dès que j'ose dire non à quelqu'un ?"
"Cette petite voix qui me répète que je ne suis pas à la hauteur, qu'un jour tout le monde va s'en rendre compte... elle me hante."
"J'ai beau avoir des succès, je me sens toujours comme une imposture qui va finir par être démasquée."
Et c'est là que j'interviens.
Parce que je refuse de voir une personne de plus (oui, toi !) rester prisonnière de ces questions sans réponse. C'est pour ça que j'ai créé :
Le programme complet pour transformer ta relation avec toi-même et construire une estime de toi authentique et durable.
STOP à la comparaison permanente aux autres
FINI la minimisation de tes réussites et l'amplification de tes échecs
ASSEZ de croire que tu dois mériter le droit d'exister
TERMINÉ les masques portés pour te faire accepter
PLUS JAMAIS de jugement plus dur envers toi-même qu'envers les autres
Arrête de croire que tu n'es pas assez bien !
Il est temps d'apprendre à te reconnecter à ta vraie valeur, sans faux-semblants, sans te forcer à être quelqu'un.e que tu n'es pas.
✔ Tu as beau accumuler les réussites, chaque compliment glisse sur toi comme sur les plumes d’un canard
✔ Tu te sens comme un.e acteur/trice dans ta propre vie, à jouer un rôle pour plaire aux autres
✔ Tu es épuisé.e de devoir constamment prouver ta valeur (à toi-même et aux autres)
✔ Tes petites victoires sur ton estime de toi ont la durée de vie d'une story Instagram
✔ Tu as cette petite voix qui te dit "mais si les autres découvraient qui je suis vraiment..."
✔ Tu es prêt.e à faire ce qu'il faut pour que ça change (vraiment)
✖️ Tu cherches une baguette magique.
✖️ Tu préfères rester dans ta zone de confort (même si elle ressemble plus à une prison dorée)
✖️ Tu veux juste un pansement rapide sur une blessure profonde
✖️ L'idée de prendre du temps pour toi te donne de l'urticaire
La méthode pas-à-pas pour construire une estime de toi solide, sans te forcer à être quelqu'un.e que tu n'es pas.
Imagine si demain :
Tu commençais tes journées avec la même bienveillance que tu offres aux autres
Tu accueillais tes réussites avec fierté plutôt que de les minimiser
Tu te sentais enfin légitime d'exister pleinement, sans justification
Tu développais une relation saine et équilibrée avec toi-même
Tu avançais dans ta vie avec confiance plutôt qu'avec doute
Pendant 5 ans, j'ai accompagné des centaines de personnes, écouté leurs doutes, compris leurs blocages, vécu leurs victoires (et aussi leurs rechutes, soyons honnêtes !).
De cette expérience est née une méthodologie qui change vraiment la donne. Pas de paillettes ni de baguette magique, mais une approche solide qui a déjà transformé la vie de plus de 500 femmes.
"METTRE UN FOND À TON PUITS INTÉRIEUR" est un programme qui te guide pas à pas pour poser les bases d'une estime de toi solide (oui, même si en ce moment tu penses que c'est aussi probable que de voir un pingouin faire du surf 🏄♀️).
Et tu sais quoi ? Ces femmes qui arrivaient avec leur valise de "je ne suis pas capable", "ce n'est pas pour moi", "je n'y arriverai jamais", sont aujourd'hui les premières à me dire "si j'avais su plus tôt que c'était possible de se sentir aussi bien dans sa peau !"
En suivant ce programme, tu retrouveras :
👩💻 8 heures de vidéos
réparties en 6 modules indépendants pour que tu puisses avancer à ton rythme
📝 16 exercices concrets et 100% personnalisés
à chaque fin d'étape pour mettre en pratique directement et instantanément !
⚒️ 5 outils de mise en pratique
pour t'accompagner au quotidien, et faciliter ton passage à l'action !
⏳Un accès illimité et à vie au programme
pour (re)visionner autant de fois que tu le souhaites les vidéos, refaire les exercices, etc.
🙋♀️La possibilité de me poser tes questions si tu te retrouves bloqué.e
Le programme a été construit pour être suivi en autonomie complète. Mais si malgré tout tu as une question, un simple commentaire sous la vidéo ou l'exercice correspondant, et j'y répondrai systématiquement
Et si tu te demandes de quoi sont composés ces "modules" (je trouve ce mot très moche d'ailleurs), alors laisse-moi te présenter les étapes qui vont transformer ton rapport à toi-même !
Décode l'estime de soi sans le blabla habituel
Explore les racines de ton estime de toi (spoiler : non, ce n'est pas de ta faute !)
Démystifie les fausses croyances sur l'estime de soi (et il y en a un paquet !)
Explore ta personnalité comme une terre inconnue (Indiana Jones, sors de ce corps !)
Cartographie tes super-pouvoirs cachés
Dessine les contours d'une vie qui te ressemble vraiment
Démasque les vrais ingrédients du self-care (spoiler : ce n'est pas que des bains moussants)
Révolutionne ton quotidien avec des rituels qui te ressemblent
Concocte ta recette personnelle de bien-être (et oui, elle sera unique, comme toi !)
Décrypte tes émotions comme un.e pro
Surfe sur tes vagues émotionnelles (même les plus houleuses)
Transforme tes tempêtes intérieures en force tranquille
Apprivoise ton critique intérieur (ce petit râleur qui ne te lâche jamais)
Cultive ton jardin de bienveillance intérieure
Transforme tes pensées toxiques en alliées constructives
Débranche ton mode "doute perpétuel"
Déjoue les pièges du syndrome de l'imposteur (adieu petit hamster qui court dans ta tête)
Apprivoise ta peur de l'échec (au lieu de te cacher sous ta couette)
Tu sais quoi ? Je crois tellement en la puissance de "METTRE UN FOND À TON PUITS INTÉRIEUR" que je te propose un deal : teste le programme sans aucun risque pendant 7 jours.
Si tu ne sens pas que c'est fait pour toi (même si ton chat a adoré les exercices), pas de souci ! Un simple mail et hop, remboursement total dans les 72h, sans question, sans justification.
Alors, prêt.e à tenter l'expérience sans risque ? 😊
La méthode pas-à-pas pour construire une estime de toi solide, sans te forcer à être quelqu'un.e que tu n'es pas.
Hey ! Si tu es arrivé.e jusqu'ici, ce n'est pas un hasard... Quelque chose en toi s'est reconnu dans cette approche, et tu sais quoi ? C'est peut-être enfin LE moment. Le moment de t'offrir ce merveilleux cadeau dont tu as tant besoin :
Je sais à quel point il peut être difficile de franchir ce pas, mais tu le mérites tellement ! Ce programme est conçu spécialement pour t'accompagner, pas à pas, vers cette version de toi qui n'attend qu'à s'épanouir. C'est le début d'une belle aventure avec toi-même, sur des bases solides et durables.
“Au début, j'étais sceptique. Encore une formation sur l'estime de soi... Mais là, pour la première fois, j'ai eu des outils concrets. Je ne dis pas que tout est parfait, mais je me sens enfin équipée pour gérer mes moments de doute."
“J'avais l'impression d'être condamnée à douter de moi éternellement. Après 3 mois de programme, j'arrive enfin à prendre des décisions sans avoir besoin de l'approbation de tout mon répertoire téléphonique !"
"En surface, tout allait bien. Pourtant, je me sentais comme une imposture. Ce programme m'a aidée à aligner mon ressenti intérieur avec mes réussites extérieures. La différence est juste... libératrice."
PRÊTE À RÉVOLUTIONNER TA VIE AMOUREUSE ET TON ESTIME DE TOI ?
Je suis coach certifiée, spécialisée en estime de soi et relations amoureuses. Ma mission et mon ambition, c’est de t’accompagner pour te permettre de te reconnecter à toi-même, en t’apprenant à mieux te connaître et à t’aimer plus. Le tout, pour que tu rencontres enfin quelqu’un avec qui faire des projets à deux, et que tu vives cette relation de la plus belle des manières au fil du temps.
Ce programme est fait pour toi si :
Tu as l'impression d'être dans une quête sans fin de confiance en toi
Malgré tes réussites extérieures, tu te sens vide à l'intérieur
Tu as déjà essayé plusieurs approches sans résultats durables
Tu es fatigué(e) de te sentir comme un imposteur dans ta vie
Tu as du mal à maintenir tes succès en termes d'estime de soi
Tu es prêt(e) à faire un travail en profondeur plutôt que de chercher des solutions rapides
En revanche, ce programme n'est peut-être pas pour toi si :
Tu cherches une solution miracle qui fonctionne en quelques jours
Tu n’es pas prêt(e) à remettre en question tes schémas actuels
Tu préfères une approche superficielle qui ne traite que les symptômes
Tu n’es pas disposé(e) à consacrer du temps à la mise en place des conseils et exercices.
Bien que les vidéos YouTube soient une excellente source d'information initiale, elles présentent les mêmes limites que regarder des tutoriels de natation sans jamais entrer dans l'eau. Ce programme, lui, t’offre un véritable professeur qui te guide pas à pas dans le bassin de la transformation. Là où YouTube propose des conseils fragmentés, le programme suit une progression structurée et approfondie. Notre approche combine théorie et pratique, permettant non seulement de comprendre les concepts, mais surtout de les vivre et de les intégrer dans ton quotidien. C'est la différence entre lire sur la transformation et la vivre réellement, entre accumuler des connaissances et développer de véritables compétences pour ton évolution personnelle.
Ce programme se démarque par sa méthodologie structurée qui respecte ton rythme, tout en te challengeant, son focus sur les fondations plutôt que les solutions rapides, sa capacité à s'adapter aux besoins de chacun, et son accompagnement concret qui garantit des résultats durables.
Cela n'arrivera pas ! 😂
Mais blague à part, j'ai tellement confiance en mon programme, que je suis prête à prendre tous les risques pour toi !
Ce qui veut dire que je te propose une garantie 100 % remboursé.e, 0 regret :
Tu peux acheter la formation dès maintenant, tu as 1 semaine pour la tester, et si tu n'es pas satisfait.e, alors je te rembourse intégralement (sans justificatif) 😉
Le programme fonctionne en autonomie, cela veut dire que tu le réalises à TON RYTHME, et qu'il n'est pas composé de séance de coaching.
Mais cela ne veut pas dire qu'il n'est pas 100% personnalisé pour autant ! On a fait en sorte que même si vous êtes autonomes, le programme soit 100% unique pour chacun.e. Cela veut dire que la méthodologie s'adapte automatiquement à chacun.e selon ses problématiques (et aussi grâce aux exercice qui te guideront pas à pas).
Pour rappel, voici tout ce qui est inclus dans "Mettre un fond à son puits intérieur" :
👩💻 8 heures de vidéos
réparties en 6 modules indépendants pour que tu puisses avancer à ton rythme
📝 16 exercices concrets et 100% personnalisés
à chaque fin d'étape pour mettre en pratique directement et instantanément !
⚒️ 5 outils de mise en pratique
pour t'accompagner au quotidien, et faciliter ton passage à l'action !
⏳Un accès illimité et à vie au programme
pour (re)visionner autant de fois que tu le souhaites les vidéos, refaire les exercices, etc.
🙋♀️La possibilité de me poser tes questions si tu te retrouves bloqué.e
Le programme a été construit pour être suivi en autonomie complète. Mais si malgré tout tu as une question, un simple commentaire sous la vidéo ou l'exercice correspondant, et j'y répondrai systématiquement
La thérapie est un outil précieux qui nous aide à comprendre le "pourquoi" - pourquoi nous nous sentons ainsi, d'où viennent nos blessures, quels sont nos schémas.
Cette formation vient compléter ce travail en se concentrant sur le "comment" : des outils concrets, une méthodologie structurée et des exercices pratiques pour transformer ces prises de conscience en changements tangibles dans votre quotidien.
C'est comme avoir la carte du trésor (la thérapie) et maintenant obtenir les outils pour creuser (la formation). Les deux approches se complètent parfaitement !
Bien sûr !
Pour faciliter l'aspect finance, j'ai décidé de proposer la possibilité de payer en 4 mensualités de 55 € (hors promotion) 🤗
Tu n'as donc qu'à payer 55 € lors de ton achat, et tu seras ensuite débité.e de 55 € par mois pour les 3 mois suivants
L'accès au programme est illimité, et À VIE !
Tu peux donc l'acheter maintenant et le commencer dans 1 mois, ou bien avancer à ton rythme, ou bien le refaire dans 4 ans... Bref t'as compris le principe, une fois qu'il est à toi, c'est pour la vie 🫶
Le programme a été construit pour être suivi en totale autonomie.
MAIS si malgré tout tu as une question, tu peux simplement me la poser en commentaire de la vidéo ou de l'exercice sur lequel tu as une question, et j'y répondrai systématiquement 😉